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Chakra Immersion an der Nordsee

25. Juni - 01. Juli 2023

Innehalten. Ausatmen. Sein.

Diesen Sommer wird es erstmalig ein Retreat mit Nina an der malerischen Küstenregion der Nordsee geben:

Mit holistischem Chakra Yoga, das dich in eine Zeit für tiefe Regeneration einlädt.

Sieben Tage, um die eigenen Energieressourcen aufzuladen und über die Chakren (Energiezentren im Körper) nachhaltig stärken zu lernen.

Wir starten den Tag mit wohltuenden Yogasequenzen, Mantren und geführten Meditationen.

Nach einem ausgiebigen Brunch hast du die Möglichkeit den Mittag frei nach deinen Wünschen zu gestalten:

Mit dem Fahrrad an der See entlangfahrend, mit Gummistiefeln durch das Watt watend, lesend in unserem Gartenparadies oder in der hauseigenen Outdoor-Sauna entspannend – all das und mehr ist möglich!

Am Nachmittag und/oder Abend wird es abwechslungsreiche restorative Yoga-Einheiten und Soul Coaching-Angebote zum optionalen Tiefertauchen geben.

Ein Highlight der Woche wird ein Strandtag auf St. Peter-Ording mit gemeinsamen Restaurantbesuch am Abend sein.

Freue dich auf eine Zeit der Entschleunigung für tiefe Verbindung mit der inneren und äußeren Natur.

Dein Retreatpaket

Reise zusammen mit Nina in die ruhig gelegene Küstenregion Dithmarschen an die Nordsee. Verbringe eine energiespendende Woche mit Yoga & Meditation, befähigendem Chakra-Wissen für den Alltag, Wattwanderungen und viel Zeit zum Saunieren und Seele baumeln lassen.

25. Juni - 01. Juli 2023

Ruhig gelegene ayurvedische Bio-Pension - fernab vom Massentourismus

Täglich zwei Yoga- & Meditationsangebote für jedes Level (von AnfängerInnen bis Fortgeschrittene)

Verschiedene Specials und yogische Elemente für Regeneration und eine gestärkte Verbindung mit sich

Einladende Spazierwege im nahegelegenen UNESCO-Weltnaturerbe „Nationalpark Wattenmeer“

Geführte Wattwanderung und ein Strandtag auf St. Peter-Ording mit gemeinsamen Restaurantbesuch am Abend (optional)

Ayurvedische Halbpension mit großem Frühstücksbuffet und mehrgängigem, veganem oder vegetarischem Abendessen

Max. Teilnehmer*Innenzahl: 15 Personen

Organisation & Retreatleitung: Nina

ab 995 €

Willkommen im Haus am Watt

Unsere Retreatunterkunft ist ein wunderbarer Ort für pure Erholung inmitten der Natur!

250-jähriger, modern restaurierter Reetdachhof zwischen Büsum und St. Peter Ording

Großzügig geschnittene Räume mit mehrheitlich antiken Landhausmöbeln

Unterbringung in gemütlichen Doppel- oder Einzelzimmern mit privaten oder geteilten Badezimmern

Hauseigene, urige Fass-Sauna direkt am Teichbiotop der Unterkunft

Viele Rückzugsmöglichkeiten auf privater Außenanlage mit alten Obstbäumen und Liegewiesen

Privater 130qm großer Yogaraum aus Echtholz mit Blick ins Grüne

Angebot des Fahrradverleihs vor Ort für 30 €/ Woche

Kleine Badestrände in Fahrradnähe laden bei Ebbe zu Wattwanderungen und bei Flut zum Baden ein

UNESCO-Weltnaturerbe „Nationalpark Wattenmeer“ in unmittelbarer Nähe: Ein auf der Welt einmaliges Ökosystem, das von einer faszinierenden Tier- und Pflanzenwelt bewohnt und dessen Rhythmus von Wind, Wasser, Watt und Salzwiesen bestimmt wird.

Programm

Auf diesem Immersion-Retreat wirst du einen breiten Einblick in die faszinierende Welt der Chakren erhalten:
Jedes unserer Chakren (Energiezentren im Körper) ist mit bestimmten Themen, Qualitäten und manchmal ungeahnten Ressourcen verbunden. Die Einladung in dieser Woche ist die 7 Hauptenergiequellen in uns somatisch über Yoga zu erkunden. So lässt sich fühlend erfahren, was mit dir individuell resoniert und wie du deine Energie im Alltag feingetunter navigieren kannst. Pro Tag steht dabei ein Chakra im Fokus. Ziel ist, dass du am Ende dieser Woche eine persönliche Toolbox aus deinen liebsten yogischen Ritualen für die einzelnen Chakren (seien es Bewegungsabfolgen, Atemtechniken, Kriyas, o. A.) mit nach Hause nehmen kannst.
Und natürlich, dass du tief genährt mit frischer Energie und neuen (Selbst-)Erkenntnissen die Sommerzeit genießen kannst.

Dieses Retreat ist für Personen jeden Alters und unterschiedlichster Erfahrungsstufen geeignet.

Alle Programmpunkte sind stets optional: Jede*r wählt frei für sich, was für sie/ihn an dem jeweiligen Tag stimmig ist.

Gemeinsame Eröffnungs- & Abschlusszeremonie

Geführte Morgenmeditationen und zentrierende Chakra Kundalini Kriyas für einen energiereichen Start in den Tag

Pro Tag steht jeweils ein Chakra im Fokus, nach dem die Inhalte ausgerichtet sind

Täglich zwei Einheiten Yoga mit Impulsen zum inneren Energiemanagement:

> Zum Auftanken am Morgen (Slow Flow, Vinyasa Yoga, Tantra Inspired)

> Für tiefe Regeneration am Nachmittag oder Abend `{`Yin Yoga, Yoga Nidra, Yin Inspired`}`

Täglich Raum für Reflexionen, Rituale und Journaling

Zusätzliches Angebot zum 1:1 Soul Coaching vor Ort mit Nina

Möglichkeit eines Schweigetages zur Innenkehr

Geführte Wattwanderung mit viel Wissenswertem über diesen einzigartigen Lebensraum (opt.)

Strandtag auf St. Peter-Ording mit gemeinsamen Restaurantbesuch am Abend

Freie Zeit für dich zum Spazieren, Saunieren, Entspannen, Nachspüren, Reflektieren, Lesen,...

Individuell mögliche Ausflüge in die Region: UNESCO-Weltnaturerbe | Nordsee-Wanderweg | Stormhaus in Husum | Hebbelmuseum in Wesselburen | Holländerstadt Friedrichstadt uvm.

Hochwertige Yoga-Materialien (Öko-Matten, Bolster, Blöcke, Gurte & Decken) stehen dir vor Ort zur Verfügung

Gesunde und ausgewogene Ernährung für Dich

Wir achten auf unseren Retreats stets auf gesunde, vitale Ernährung. In unserer Bio-Pension wird mit viel Liebe nach der ayurvedischen Lehre gekocht.

Wahlweise vegane oder vegetarische, hochwertige Küche

Morgens: Ausgiebiges Brunch mit frischen Broten, Müsli, Früchten, verschiedenen Aufstrichen, Kaffee, Tee und alles was einen Start in den Tag besonders gelingen lässt

Teeküche für uns als Gruppe mit Tee, Kaffee & Obst und einem Gastkühlschrank für Eigenes

Abends: Hochwertiges veganes oder vegetarisches 3-Gänge-Ayurvedamenü

Ein Salty Elephant Retreat mit…

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Nina

Gründungsmitglied von Salty Elephant, Yogini, Soziologin & spiritueller Coach i. A.

Nina eröffnet in ihrer Art des Unterrichtens neue Räume, um den eigenen, intuitiven Impulsen lauschen zu können. Spielerisch und sanft die innere Verbindung zu vertiefen, um authentisch aus dieser heraus in die äußere Entfaltung gehen – ist ihre Einladung an dich. Nina bringt ihr Feingefühl und Wissen in seelenbegleitender Arbeit in das Retreat mit ein.

Anreise

Die angegebenen Zeiten berücksichtigend, ist es ganz dir überlassen, wie und auf welchen Wegen du zu uns kommst. Wir empfehlen dir umweltachtsame Varianten, wie den ÖPNV oder Fahrgemeinschaften.

Check-In am Sonntag, den 25. Juni zwischen 14 und 16 Uhr (Retreatbeginn: 17 Uhr)

Anreise mit dem ÖPNV: Fahre mit der Bahn nach Heide/Holstein und steige dort um in die Regionalbahn nach Wesselburen (15min Fahrzeit). Von dort kannst du dich mit dem Taxi vom Bahnhof abholen lassen (8min Fahrzeit). Hierfür kannst du dich bei Wunsch vorher mit anderen Teilnehmenden zu Fahrgemeinschaften absprechen.

Anreise mit dem PKW: Haus am Watt | Heringsander Straße 4 | 25764 Hellschen-Heringsand-Unterschaar

Abreise

Check-Out am Samstag, den 01. Juli nach dem Frühstück um 11 Uhr

Corona-Update

Da wir die folgenden Maßnahmen stets auch den dann aktuellen Regulierungen vor Ort anpassen, sind folgende Angaben ohne Gewähr.

Wir bitten unsere Teilnehmenden entweder: 

  • frisch getestet
  • mit Impfnachweis
  • oder genesen

anzureisen.

Der Retreatpreis setzt sich zusammen aus…

Unterbringung im gemütlichen Doppelzimmer mit privatem Bad

Inkl. Eco-Bettwäsche, Handtücher und Wechselhandtücher bei Bedarf

Tägliche Ayurveda-Verpflegung mit Halbpension (morgens & abends) und Teeküche für den Tag

Hauseigene Fass-Sauna am Teichbiotop in der Gartenlandschaft

Nutzung des Außenbereichs mit einladenden Liegemöglichkeiten unter Obstbäumen

130qm Yogaraum mit Blick ins Grüne für uns als Retreatgruppe

Benutzung von Eco-Yogamaterialien (Matten, Bolster, Blöcke, Gurte, Decken)

725,00 €

Einzelzimmerzuschlag mit eigenem Bad: 250,00 €

Einzelzimmerzuschlag mit geteiltem Bad: 150,00 €

Täglich zwei Einheiten holistisches Chakra Yoga mit Nina (3-4h)

Inkl. Coaching-Impulse, Rituale und Journaling, sowie Eröffnungs- und Abschlusszeremonie

100,00 €

Persönliches Retreat-Booklet mit detailliertem Chakra-Wissen, Reflexionsraum für Notizen uvm.

Co² Kompensation deiner Reise durch das Pflanzen von Bäumen über Salty Elephant

Reiseorganisation, Materialkosten und Leitung von Nina

Professionelle Fotos von unseren Retreat-Highlights

Eco-Goodie Bag (lass dich überraschen!)

170,00 € (Early Elephant-Preis | bis 26.02.2023)

220,00 € (Regulärer Preis | ab 01.03.2023)

 

Gesamtpreis (inkl. MwSt.):

995,00 € (Early Elephant-Preis | bis 26.02.2023)

1045,00 € (Early Elephant-Preis | bis 26.02.2023)

 

Bitte gebe bei Buchung deine gewünschte Zimmeroption an.

 

SOCIAL SALTY-ANGEBOT

Du studierst, bist Azubi oder andere Umstände lassen den Retreatpreis für dich zu einer Hürde werden?

Dann schreibe uns eine kurze Info mit Begründung in das Kommentarfeld der Anmeldung und erhalte einen von vier Plätzen in den beiden preisgünstigsten Doppelzimmern (90 € Ersparnis vom DZ-Normalpreis). Bitte beachte, dass die Zimmer mit Doppelbetten ausgestattet sind.