Ayurveda & Chakra Immersion

22. - 28. Juni 2025

Innehalten. Ausatmen. Sein.

Weil die Location so ein Traum ist, wird es diesen Sommer zum zweiten Mal ein Retreat mit Nina an der malerischen Küstenregion der Nordsee geben:

Mit ganzheitlichem Chakra Yoga, das dich auf deinem Bewusstseinsweg transformativ unterstützt und tief regenerieren lässt.

Sieben Tage, um neben Yoga, Sonne und Strand, auch in gesundheitsfördernde Ayurvedarituale einzutauchen.

Wir starten den Tag mit wohltuenden Yogasequenzen, Mantren und geführten Meditationen.

Nach einem ausgiebigen Frühstücksbuffet hast du die Möglichkeit den Mittag frei nach deinen Wünschen zu gestalten:

Mit dem Fahrrad an der See entlangfahrend, mit Gummistiefeln durch das Watt watend, lesend in unserem Gartenparadies oder in der hauseigenen Outdoor-Sauna entspannend – all das und mehr ist möglich!

Am Nachmittag wird es abwechslungsreiche restorative Yoga-Einheiten und optionale Soul Coaching-Angebote zum Tiefertauchen geben.

Ein Highlight der Woche wird ein Strandtag auf St. Peter-Ording mit gemeinsamen Restaurantbesuch am Abend sein.

Freue dich auf eine Zeit der Entschleunigung für tiefe Verbindung mit der inneren und äußeren Natur.

Dein Retreatpaket

Reise zusammen mit Nina in die ruhig gelegene Küstenregion Dithmarschen an die Nordsee. Verbringe eine energiespendende Woche mit Yoga & Meditation, befähigendem Chakra-Wissen für den Alltag, Wattwanderung und viel Zeit zum Saunieren und Seele baumeln lassen.

Dieses Retreat ist aktuell buchbar.

Bis Ende Februar 2025 zum Early Elephant Preis!

22. - 28. Juni 2025

Ruhig gelegene ayurvedische Bio-Pension - fernab vom Massentourismus

Täglich zwei Yoga- & Meditationsangebote für jedes Level (von AnfängerInnen bis Fortgeschrittene)

Verschiedene Specials mit yogischen Elementen für Regeneration und eine gestärkte Verbindung mit sich

Einladende Spazierwege im nahegelegenen UNESCO-Weltnaturerbe „Nationalpark Wattenmeer“

Geführte Wattwanderung und ein Strandtag auf St. Peter-Ording mit gemeinsamen Restaurantbesuch am Abend (optional)

Ayurvedische Halbpension mit großem Frühstücksbuffet und mehrgängigem, veganem oder vegetarischem Abendessen

Max. Teilnehmer*Innenzahl: 16 Personen

Organisation & Retreatleitung: Nina

Willkommen im Haus am Watt

Unsere Retreatunterkunft ist ein wunderbarer Ort für pure Erholung inmitten der Natur!

250-jähriger, modern restaurierter Reetdachhof zwischen Büsum und St. Peter Ording

Großzügig geschnittene Räume mit mehrheitlich antiken Landhausmöbeln

Unterbringung in gemütlichen Doppel- oder Einzelzimmern mit privaten oder geteilten Badezimmern

Hauseigene, urige Fass-Sauna direkt am Teichbiotop der Unterkunft

Viele Rückzugsmöglichkeiten auf privater Außenanlage mit alten Obstbäumen und Liegewiesen

Privater 130qm großer Yogaraum aus Echtholz mit Blick ins Grüne

Angebot des Fahrradverleihs vor Ort für 30 €/ Woche

Kleine Badestrände in Fahrradnähe laden bei Ebbe zu Wattwanderungen und bei Flut zum Baden ein

UNESCO-Weltnaturerbe „Nationalpark Wattenmeer“ in unmittelbarer Nähe: Ein auf der Welt einmaliges Ökosystem, das von einer faszinierenden Tier- und Pflanzenwelt bewohnt und dessen Rhythmus von Wind, Wasser, Watt und Salzwiesen bestimmt wird.

Programm

Diese Immersion ist ein Inspirations- und Erfahrungsraum für:

Ayurveda, das Chakra Yoga, sowie damit verbundenen klassisch-tantrischen Gewahrseinsmeditationen für innere Balance und frei fließende Lebensenergie.

Du wirst du einen breiten Einblick in die faszinierende Welt der Chakren erhalten:

Jedes unserer Chakren (Energiezentren im Körper) ist mit bestimmten Themen, Qualitäten und manchmal ungeahnten Ressourcen verbunden.

Die Einladung in dieser Woche ist die 7 Hauptenergiequellen in uns somatisch und ganzheitlich über Yoga zu erkunden. So lässt sich fühlend erfahren, was mit dir individuell resoniert und wie du deine Energie im Alltag feingetunter navigieren kannst.

Pro Tag steht dabei ein Chakra im Fokus.

Auch wirst du auf praktische Art verschiedene ayurvedische Alltagsroutinen zur allgemeinen Förderung deines Wohlbefindens kennenlernen und Neues erfahren.

Ziel ist, dass du am Ende dieser Woche eine erweiterte Toolbox aus deinen liebsten ayurvedisch-yogischen Ritualen mit nach Hause nehmen kannst.

Und natürlich, dass du tief genährt mit frischer Energie und neuen (Selbst-)Erkenntnissen die Sommerzeit genießen kannst.

Dieses Retreat ist für Personen jeden Alters und unterschiedlichster Erfahrungsstufen geeignet.

Alle Programmpunkte sind stets optional:

Jede*r wählt frei für sich, was für sie/ihn an dem jeweiligen Tag stimmig ist.

Gemeinsame Eröffnungs- & Abschlusszeremonie

Geführte Morgenmeditationen und zentrierende Chakra Kundalini Kriyas für einen energiereichen Start in den Tag

Pro Tag steht jeweils ein Chakra im Fokus, nach dem die Inhalte ausgerichtet sind

Täglich zwei Einheiten Yoga mit Impulsen zum inneren Energiemanagement:

>> Zum Auftanken am Morgen (Sensual Flow, Tantric Hatha, Slow Vinyasa)

>> Für tiefe Regeneration am Nachmittag (Yin, Yoga Nidra, Somatic Yoga zur Loslösung angestauter Energie)

Täglich Raum für Reflexionen, Austausch und Journaling

Zusätzliches Angebot zum 1:1 Soul Coaching vor Ort mit Nina

Möglichkeit eines Schweigetages zur Innenkehr

Geführte Wattwanderung mit viel Wissenswertem über diesen einzigartigen Lebensraum (opt.)

Strandtag auf St. Peter-Ording mit gemeinsamen Restaurantbesuch am Abend

Freie Zeit für dich zum Spazieren, Saunieren, Entspannen, Nachspüren, Reflektieren, Lesen,...

Individuell mögliche Ausflüge in die Region: UNESCO-Weltnaturerbe | Nordsee-Wanderweg | Stormhaus in Husum | Hebbelmuseum in Wesselburen | Holländerstadt Friedrichstadt uvm.

Hochwertige Yoga-Materialien (Öko-Matten, Bolster, Blöcke, Gurte & Decken) stehen dir vor Ort zur Verfügung

Gesunde und ausgewogene Ernährung für Dich

Wir achten auf unseren Retreats stets auf gesunde, vitale Ernährung. In unserer Bio-Pension wird mit viel Liebe nach der ayurvedischen Lehre gekocht.

Wahlweise vegane oder vegetarische, hochwertige Küche

Morgens: Ausgiebiges Frühstücksbuffet mit frischen Broten, Müsli, Früchten, verschiedenen Aufstrichen, Kaffee, Tee und alles was einen Start in den Tag besonders gelingen lässt

Teeküche für uns als Gruppe mit Tee & Kaffee und einem Gastkühlschrank für Eigenes

Abends: Hochwertiges veganes oder vegetarisches 3-Gänge-Ayurvedamenü

Ein Salty Elephant Retreat mit…

Nina

Gründungsmitglied von Salty Elephant, Yogini, Soziologin & spiritueller Coach i. A.

Nina eröffnet in ihrer Art des Unterrichtens neue Räume, um den eigenen, intuitiven Impulsen lauschen zu können. Spielerisch und sanft die innere Verbindung zu vertiefen, um authentisch aus dieser heraus in die äußere Entfaltung gehen – ist ihre Einladung an dich. Nina bringt ihr Feingefühl und Wissen in seelenbegleitender Arbeit in das Retreat mit ein.

Anreise

Die angegebenen Zeiten berücksichtigend, ist es ganz dir überlassen, wie und auf welchen Wegen du zu uns kommst. Wir empfehlen dir umweltachtsame Varianten, wie den ÖPNV oder Fahrgemeinschaften.

Check-In am Sonntag, den 22. Juni zwischen 14 und 16 Uhr (Retreatbeginn: 17 Uhr)

Anreise mit dem ÖPNV: Fahre mit der Bahn nach Heide/Holstein und steige dort um in die Regionalbahn nach Wesselburen (15min Fahrzeit). Von dort kannst du dich mit dem Taxi vom Bahnhof abholen lassen (8min Fahrzeit). Hierfür kannst du dich bei Wunsch vorher mit anderen Teilnehmenden zu Fahrgemeinschaften absprechen.

Anreise mit dem PKW: Haus am Watt | Heringsander Straße 4 | 25764 Hellschen-Heringsand-Unterschaar

Abreise

Check-Out am Samstag, den 28. Juni nach dem Frühstück um 11 Uhr

Der Retreatpreis setzt sich zusammen aus…

Unterbringung im gemütlichen Doppelzimmer mit privatem Bad

Inkl. Eco-Bettwäsche, Handtücher und Wechselhandtücher bei Bedarf

Tägliche Ayurveda-Verpflegung mit Halbpension (6x morgens & 5x abends) und Teeküche für den Tag

Hauseigene Fass-Sauna am Teichbiotop in der Gartenlandschaft

Nutzung des Außenbereichs mit einladenden Liegemöglichkeiten unter Obstbäumen

130qm Yogaraum mit Blick ins Grüne für uns als Retreatgruppe

Benutzung von Eco-Yogamaterialien (Matten, Bolster, Blöcke, Gurte, Decken)

745,00 €

Eröffnungs- & Abschlusszeremonien

Täglich zwei Einheiten holistisches Chakra Yoga mit Nina

Gesundheitsfördernde Ayurveda-Rituale für den Alltag in praktischer Durchführung

Spirituelle Coaching-Impulse, geführter Austausch und Journaling

Geleiteter Online-Circle zur nachhaltigen Integration dieser Immersion - 3 Wochen später

225,00 €

Co² Kompensation deiner Reise durch das Pflanzen von Bäumen über Salty Elephant

Reiseorganisation, Materialkosten und Leitung von Nina

Eco-Goodie Bag (lass dich überraschen!)

19% Mehrwertsteuer

110,00 € (Early Elephant| bis 28.02.25)

160,00 € (Regulär | ab 01.03.25)

Gesamtpreis Salty Elephant:

335,00 € (Early Elephant| bis 28.02.25)

385,00 € (Regulär | ab 01.03.25)

Gesamtpreis Unterkunft & Verpflegung:

745,00 €

Bitte gebe bei Buchung deine gewünschte Zimmeroption an.

SOCIAL SALTY-ANGEBOT

Du studierst, bist Azubi oder andere Umstände lassen den Retreatpreis für dich zu einer Hürde werden?

Dann schreibe uns eine kurze Info mit Begründung in das Kommentarfeld der Anmeldung und erhalte einen von vier Plätzen in den beiden preisgünstigsten Doppelzimmern (90 € Ersparnis vom DZ-Normalpreis). Bitte beachte, dass die Zimmer mit Doppelbetten ausgestattet sind.

Buchungsformular