Yoga & Surfen

Zwei einzelne Retreatwochen: 12. - 19. Oktober und 20. - 27. Oktober 2019 (beide ausgebucht!)

Private Villa in Sao Lourenco mit Meerblick, Gartenanlage und nur wenige Minuten zum Meer

Tägliche Yogaeinheiten für jedes Level - von Anfänger*Innen bis Fortgeschrittene

Surfkurse für Einsteiger*Innen und Fortgeschrittene

7 Tage vegane/vegetarische Vollverpflegung

Max. Teilnehmer*Innenzahl 12 Personen

Organisation & Reiseleitung: Sophia, Nina & Daniel

Unterbringung in schönen Doppel- und Mehrbettzimmern

Ausblick auf den Atlantik und in Laufdistanz zum schönen Strand Sao Lourenco

Hauseigenes Yogastudio und Outdoor-Bereich mit vielen Sitzgelegenheiten

Tägliche Reinigung der Gemeinschaftsbereiche

Spaziergänge und Wanderungen entlang von Stränden und Klippen

Ausflüge in die Stadt Ericeira zu entspannten Strand-Café's, Flohmärkten, Bars und Restaurants

Bei einem Tagesausflug nach Sintra warten der märchenhafte Palácio Nacional da Pena mit seinem großzügigen Park und zahlreiche sehenswerte Herrenhäuser und Gärten darauf erkundet zu werden.

Die Teilnahme am Retreat lässt sich auch perfekt mit einem Aufenthalt in Lissabon kombinieren.

6x Hatha, Ashtanga oder Vinyasa Yoga am Morgen, inkl. Morgenmeditationen für den idealen Start in den Tag (à 1,5 h)

Abendprogramm mit regenerativem Yoga, Yoga Nidra & Meditationen je nach Wunsch der Gruppe

Yoga Materialien (Öko-Matten, Meditationskissen, Blöcke & Gurte) stehen zur Verfügung

Ericeira ist ein Paradies für Surfer*Innen aller Könnerstufen. In Zusammenarbeit mit einer etablierten lokalen Surfschule organisieren wir einen 5-tägigen Kurs für Einsteiger*Innen und für Aufsteiger*Innen. Der Kurs beinhaltet täglich 2 Stunden Surfunterricht, Transfer von unserer Villa zum jeweiligen Spot ist inklusive!

Fortgeschrittene finden in der Region zahlreiche rechte und linke (Point-)Breaks und Daniel hat auch immer einen Tipp für Euch, wo es wann gut laufen könnte oder kommt auch mal selbst mit eine Runde surfen. Der Pointbreak Sao Lourenco ist nur 5 Gehminuten entfernt.

Vegane, hochwertige Küche mit vegetarischen Optionen

Morgens: Großes Frühstücksbuffet mit Power-Shots, frischen Smoothies, Müsli, Obstauswahl, Brot und verschiedenen Aufstrichen

Mittags: frische Snacks, Obst & Gemüse

Abends: Wechselnde Gerichte mit mehreren Gängen aus aller Welt

Tee, Kaffee, Wasser und Abends auch Wein stehen immer bereit

Anreise am 12. Oktober (für Retreat I) bzw. am 20. Oktober (für Retreat II) zwischen 14 und 18 Uhr

Unsere Retreat-Villa liegt 30 km nord-westlich vom Flughafen Lissabon, der von verschiedenen Flughäfen aus Deutschland regelmäßig angeflogen wird. Auf www.skyscanner.de kannst Du recht zuverlässig die besten Angebote vergleichen. Erfahrungsgemäß ist es 9-12 Wochen vor Abflug am günstigsten einen Flug nach Lissabon zu buchen. Generell sind Mietwagen in Portugal recht günstig und eine Überlegung wert, falls Du verschiedene Ausflüge machen oder einfach nur flexibel sein möchtest. Auf www.billiger-mietwagen.de gibt es in der Regel vernünftige Angebote für unter 10€/ Tag.

Falls du keinen Mietwagen hast und vom Lissaboner Flughafen mit den ÖPNV anreist, nehme am besten erst die rote, dann ab „Alameda“ die grüne Metro bis zur Station „Campo Grande“ – von dort fährt regelmäßig ein Bus direkt nach Ericeira. Ab dem Busbahnhof in Ericeira kannst Du gut und kostengünstig mit dem Taxi oder Uber zu uns gelangen.

Abreise am 19. Oktober (für Retreat I) bzw. am 27. Oktober (für Retreat II) bis 11 Uhr

Unterbringung in unserer Retreatvilla in Sao Lourenco

Tägliche Verpflegung mit Vollpension und Snacks

Täglich 1,5 Stunden Yoga und möglichen weiteren Yoga-und Meditationseinheiten

Jederzeit freie Nutzung von ``Salty Elephant`` Yoga Materialien

inkl. Co² Kompensation

Wie beim Retreatpaket Yoga

5 Tage Surfkurs (+125€)