Über uns

Yoga bedeutet für mich immer wieder den Weg zu sich selbst zu finden, im Flow mit dem Leben zu sein. Meine Ausbildung im traditionellen Hatha und Ashtanga Yoga hat mich gelehrt, dass Disziplin etwas Schönes sein kann, dass es sich lohnt den Weg immer wieder auf die Matte zu finden, auch wenn es mal Überwindung braucht. Dort darf ich mich neuen Herausforderungen stellen und gleichzeitig lernen, die Grenzen meines Körpers zu respektieren. Den Blick nach Innen richten und meine eigenen Bedürfnisse spüren.

Yoga hat mich auf meinem persönlichen Heilungsweg raus aus einer chronischen Erkrankung gefunden. Diese Praxis wurde wie ein liebevoller Kompass für mich, der mich seitdem begleitet, um immer wieder auf’s Neue mit Stress, Blockaden und Herausforderungen meinen Umgang zu gestalten. Bewusst zu Sein ermöglicht in meinen Augen stets neue Zugänge für die Integration unserer facettenreichen Natur. Ich empfinde Yoga als einen unendlichen Schatz für mehr Gesundheit, wachsendes Bewusstsein und das innere Erleben von Verbindung und liebe es, diesen weiterzutragen.

An Yoga fasziniert mich seit meiner ersten Stunde die fortlaufende Suche nach der Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Fokussierung und Defokussierung sowie die Verbindung von körperlicher Bewegung und geistiger Klarheit. Für mich ist es die perfekte Basis für ein ausgeglichenes Leben - sei es in meiner Tätigkeit als Coach und Workshopleiter oder als Vorbereitung für sportliche Herausforderungen in der Natur.

Für mich ist Yoga eine Kunst zu leben. Es geht um Denken, Fühlen, Handeln; die Beziehung zu mir selbst und zu anderen. Yoga ist die Verbindung von Stärke und Sanftheit zugleich -zwei Anteile, die ich früher als Widersprüche in mir verstanden habe. Yoga schafft Raum für Träume und lässt mich immer wieder ein Gefühl von Magie in meinem Leben spüren. Und genau das versuche ich, in meinen Stunden zu teilen. Einen Raum zu erschaffen, in dem wir bewegen, wachsen, verbinden und kreieren. Dabei ist freie Bewegung ein wichtiger Bestandteil -um Muster aufzulösen, Verstecktes zu entdecken und Innerem Ausdruck verleihen zu können.

Yoga ist für mich ein Lebensstil und geht weit über die Matte hinaus. Ich liebte es schon immer mich viel zu bewegen, deswegen nahm ich früh am Leistungsturnen teil. Weil ich den Wettbewerb dahinter aber von Beginn an ablehnte, war es die Praxis des Yoga, was nicht nur meinen Körper, sondern auch Geist und Psyche ansprach. Yoga bringt mich dazu, immer bewusster zu sein, gegenüber mir selbst, sowie meiner Umwelt, und gleichzeitig mehr Leichtigkeit im Leben zu entwickeln. Das ist es, was ich in meinen Yogastunden teilen möchte.